糖尿病和痛风有关系吗?生活中这些调理措施要

更新时间:2021-01-11      

原标题:糖尿病和痛风有关系吗?生活中这些调理措施要牢记

据不完全统计,糖尿病患者中伴有痛风者约占1%~9%,而伴有高尿酸血症者要占2%~50%。这让很多患者心存疑问:糖尿病会引起痛风吗?糖尿病和痛风之间究竟有什么联系?

糖尿病是痛风患者的常见并发症之一,26%的痛风患者合并有糖尿病,远高于非痛风患者。通常糖尿病是由糖代谢紊乱引起的,表现为体内胰岛素的绝对或相对不足,使进食后进入血液中的葡萄糖不能进入细胞中进一步代谢,导致血糖升高,并有部分糖经肾脏从尿中排出。

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属于代谢性风湿病范畴。痛风容易发生糖尿病,是因为尿酸水平的升高可能参与胰岛细胞的破坏,在诸多因素打击下,痛风患者的胰岛素分泌相对不足或绝对不足,导致血液中的葡萄糖过剩,进而发生糖尿病。

糖尿病和痛风都属于代谢综合征,两者的发病基础较为相同,与体内糖、脂代谢的紊乱等密切相关,一般尿酸值高者,血糖值也会比较高。

那么,当痛风或高尿酸血症与糖尿病并存时,患者在日常生活中该如何调理呢?

近年来,随着人们的生活水平的提高,很多人在饮食上,常常存在饮食比例失衡、摄入食物营养过剩等情况,而这些不良的生活习惯,极易导致体内糖和嘌呤代谢紊乱,血糖和血尿酸水平升高。因此,养成良好的生活习惯,是调理和预防痛风合并糖尿病的基本措施之一。

在日常饮食上,建议以低脂肪、低糖和低热量的饮食为主,控制每天总热量摄入,远离高胆固醇、高糖分和高动物脂肪食物,保持清淡为宜,每天的吃盐量不能超过6克。同时要戒烟戒酒,远离辛辣刺激性等食物。

同时,肥胖对血糖和尿酸的代谢也有一定的影响,除了控制饮食外,也要多参加体育锻炼,比如快步走、慢跑或跳绳等来维持体重正常,但不能做剧烈运动,以免损伤关节。

此外,保持良好的心态也非常重要,不管痛风合并糖尿病的轻重,都应始终保持心理平衡,树立治病的信心。随着医学的进步,无论是糖尿病还是痛风都是可以控制的,不应该对疾病过分忧虑,更不可从精神上被疾病压垮。如果痛风患者精神处在压抑状态,即使血尿酸水平无明显升高,也极易诱发急性痛风发作。所以要树立良好的心态,积极进行治疗,长期坚持,才能减少疾病带来的危害。

以上信息仅供参考,如有发生谨遵医嘱。

康哥小贴士:

痛风和糖尿病经常共同发生,互相影响,因此治疗中应注意互相兼顾,综合治疗。尤其是在选择药物时,需兼顾两者,要保证药物不会影响到血糖,同时还能保护肾功能。一旦出现异常,要及时就医治疗,避免症状加重。